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またまたお久しぶりです。
1年以上悩まされ続けたニキビついに撲滅
というわけで、ニキビで悩んでる人の参考になればいいなと思ってどうやったら治ったか書いていこうと思います。

まずあたしの場合、実家を離れてひとり暮らしをはじめたころからニキビができはじめました。
それでニキビ用のスキンケア（アクアレーベルとかエテュセ）を使ってみたんだけど何の改善もありませんでした。
寧ろ日々酷くなっていくばかり
食事から改善したら治るかと思ったんですが、そうもいきませんでした。
そこで肌断食をはじめました!!
要は洗顔後に化粧水とか乳液とか一切つけないの。
しかも洗顔料は薬用石鹸ミューズ（笑）
ミューズで顔洗うのって思った人も居ると思うけど、あたしが人に聞いた話お医者さんが頑固なニキビにミューズ洗顔を薦めていたらしいのです。
まぁ正直抵抗はあるゎ、顔からミューズの香りがするゎ、結構サラッとしてるからよーく洗い流さないと目に入るゎで慣れるまで時間かかったんですが、あたしはミューズ洗顔続けてみました。
ただミューズって洗顔用につくられたものではないので保湿力がホントありません。
やりはじめたころとか顔つっぱります
だから最初はちょっと化粧水つけてもいいかもしれないけど、最終的には何もつけないようにします。
化粧水とかはつけないけど、ニキビできそうなところだけ薬局に売ってるニキビ用のクリームを塗ります。
あたしの場合はペアアクネかアポスティーを使ってました。
ニキビを治すことも大事だけど、それ以上にこれ以上ニキビを作らないことも大事だと思うので。
それを1ヶ月くらいやってたらあたしの場合ほぼ治りました。
でもやっぱりミューズ洗顔でなんもつけないと肌大丈夫かっってなっちゃいますよね。
あたしの場合は引越しでのストレスに加えてスキンケアが合ってないっていうことに気付いたので、ニキビが全部治ってからは余計なものが入ってないシンプルな化粧水を使うようにしています。
したら、ニキビもできなくなりました。
もしヤバい、ニキビできそうって思ったら化粧水もつけるのやめてまた塗り薬だけ塗って治ったらまた化粧水っていうのを繰り返してます。
まだやっぱりニキビ痕とかちょっと気になるところはありますが、化粧水が合っているのか少しずつは薄くなっているので今後もそれを継続していこうと思います。

もしニキビに困ってる人居たらミューズ洗顔と肌断食は1度試してもらえたらなと思います。
そしてもちろんですがアクアレーベルやエテュセは効果がないと言っているわけではありません。
あたしの肌にはあんまり合わなかったみたいですが、それが合うっていう方も居るので自分の肌とよく相談して自分に合ったスキンケアをしてください。

今日はネイルのお話。
前に爪の噛み癖があってネイルサロンでスカルプとかで深爪矯正をしたっていう話をしたと思うんですが、それ以来もう短くなるのは嫌だって思いもあったので爪の補強の意味でマニキュアは継続して塗ってます。
なんで自分1人で深爪を治せなかったかっていうのがこの部分で、せっかく伸びてもあたしの場合2枚爪になって折れちゃったりすることが多かったんです。
そんでネイルサロンで爪の補強のためにマニキュア塗っといてねって言われて、マニキュアって補強になるんだって知ったのです。
基本肌なじみがいい色を1つだけ塗るのがみずほスタイル
でもマニキュアを塗っていくうちにネイルアートにも興味が出て、たまにアートもするようになりました。
ベースのマニキュア塗ったらアートはアクリル絵の具で
なんて言ったらビックリされちゃうかもしれないけど、アクリル絵の具は爪に直接塗るんじゃなかったら大丈夫みたいです。
よく描くのは和柄かな。和風大好きだから和柄の布とか参考にして描きます。
難しいけど、やり終わって自分の爪見たらテンション上がるし"爪キレイにしたからなんか頑張ろう"って思えるの
我流でやってるからやり方が正しいのかは全然わからないけど、アートは楽しいしこれからも続けていきたいなーと思ってます。


ネイリスト/ネイル資格/ネイルスクール

蜂蜜シャンプー、地味に続けてるんですがこの間友達に「髪サラサラやん」って褒めてもらいました。
蜂蜜効果出てるかな
蜂蜜シャンプーはやった後は髪結構バリバリになって絡まるんやけど、コンディショナーしてきちんとブローすれば次の日にはまとまりある髪になります。
蜂蜜洗顔は朝晩してたけど、晩だけにして続行してます。
別に肌荒れたとかじゃないけど…気分です（笑）
ニキビは去年から比べると大分減って、あとはニキビ痕だけ
肌は約28日でターンオーバー（生まれ変わる）ので地道にケアしかないですね。
最近は造顔マッサージもはじめました。
田中宥久子さんの造顔マッサージを参考にしてます。
それで使ってるのはちふれのホットマッサージジェル。
ホントに顔があったかくなるんです
あたしはニキビ防止でマッサージしてるけど、これで顔もちっちゃくなれたら一石二鳥だよね。
マッサージ簡単なんでオススメです

蜂蜜洗顔3日目。
肌のほうはまだそこまで実感できてません。
がシャンプーに蜂蜜は髪の指通りよくなります
これって髪の痛みも修復されてるのかな
とりあえず指通りよくなってコシがちょっと出たような気がします。

世の中には蜂蜜洗顔なるものがあるらしいです
洗顔料あわ立てて蜂蜜ちょっと入れるんやけど、確かに蜂蜜効果で泡がもちっとします。
人によっては肌質が改善されてニキビなくなったり毛穴消えたりする人も居るみたい。
ちなみにシャンプーにも蜂蜜混ぜたら髪に艶コシ出るっていう情報も見ました。
というわけで、あたしも挑戦してみます
効果出たらまたお知らせします。